Holistische Gesundheit - Achtsamkeit & Resilienz -
in der Praxis heilsam (Wasserlooser Weg 2, 24943 Flensburg)
Fühlst Du dich öfters unruhig oder gestresst?
Fällt es dir schwer abzuschalten, zu entspannen
und vielleicht schicket dir dein Körper schon Signale?
Signale deiner Seele, deiner Gesundheit, machen sich über den Körper bemerkbar, sei es durch körperliche Schmerzen, Unbeweglichkeit oder Emotions- und Gedankenchaos. Wir beleuchten wie alles miteinander zusammen hängt. Um unsere Gesundheit zu stärken braucht es die Aufmerksamkeit für uns SELBST.
Möchtest Du dein inneres Gleichgewicht wiederfinden und dich SELBST stärken?
Was brauchst du gerade und was kannst du dafür zu tun?
Achtsamkeit kann unser Leben bereichern. Du kannst nicht nur den Augenblick mehr genießen, sondern erlernst auch die Fähigkeit, auf schwierige Situationen besser zu reagieren. So können körperliche und psychische Krankheitssymptome gemindert werden.
In diesem Kurs, in einer kleinen Gruppe, erfährst du Achtsamkeitsübungen und Möglichkeiten, wie Du über Bewegung, Atmung und Eigenbehandlung dich selbst regulieren und stärken kannst.
Teilnahmegebühr: 100 € (5 x 60 Min. )